Мюсли и сухие завтраки

Завтрак – самая важная часть ежедневного рациона человека. Чтобы Ваш день прошёл на высоте, важно, чтобы он начался с чудесного утра. Сделать его таким помогут полезные завтраки, насыщенные веществами, необходимыми для нормального функционирования организма.

Польза сухих завтраков

Сегодня, когда, не успев проснуться, все мы спешим убежать из дома по своим делам, времени на приготовление завтрака совсем не остается. На помощь приходят сухие завтраки – не только полезные, но еще и очень вкусные и натуральные. Благодаря тому, что их не нужно готовить, они становятся все более популярными, особенно среди молодого населения, заботящегося о своем здоровье. Достаточно просто насыпать хрустящие фруктовые мюсли в тарелку, залить их молоком или йогуртом – и Вы получите прекрасный сбалансированный завтрак.

Созданные под контролем диетологов, готовые завтраки незаменимы при соблюдении правильного питания.

Какие купить мюсли, чтобы обеспечить себя энергией на весь день?

Традиционные мюсли – достаточно калорийный продукт, но калории, содержащиеся в них, полезны. Они богаты клетчаткой и сложными углеводами, поэтому способствуют улучшению самочувствия.

В состав мюсли могут входить:

• различные злаки: овес, пшеница, рожь и другие;
• кукурузные хлопья;
• кусочки засушенных фруктов и ягод;
• разные виды орехов;
• семена кунжута, подсолнечника;
• мёд.

Входящие в состав продукты содержат в себе все необходимые витамины и минералы, и обеспечивают человеку заряд бодрости на весь день.