Орехи и смеси

Организм человека нуждается в ежедневном потреблении полезных веществ, а они имеются в достаточном количестве в ореховых смесях: к примеру, они богаты белками, жирами, минералами и т.д. Орехи как нельзя кстати подойдут в качестве сытного десерта, подняв своими приятными вкусовыми качествами настроение, также поспособствуют улучшению самочувствия.

С чем сочетаются ореховые смеси?

Чтобы наделить ореховую смесь более приятными вкусовыми качествами и полезными свойствами, рекомендуется добавить некоторые компоненты из сухофруктов:

• курага;
• чернослив;
• изюм;

Курага ценится содержанием калия, для кишечника сослужит верную службу чернослив, а изюм поможет в работе мозга.

Отличным сочетанием станет также мед, он дополнит десерт витаминами и минералами. Этот ингредиент является одним из самых востребованным средств, оказывающих лечебные свойства на организм.

Разновидности тропических орехов

Наиболее распространенные тропические орехи, встречающиеся в смесях - это фундук, миндаль, кешью.

Фундук включает витамины В и Е, содержит кальций, калий, магний, железо и прочее, благоприятно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, борется со стрессом, повышает иммунитет.

Миндаль обладает не меньшим содержанием полезных веществ, к тому же оказывает положительный эффект на работу сердца и сосудов, улучшает обмен веществ и пищеварение.

Кешью снижает холестерин, с его помощью беспрепятственно осуществляется обмен белков и жирных кислот.